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 Si sos un esquiador avanzado acordate de preparar la puesta a punto de tu físico antes de regresar a esquiar.
Sería bueno que trabajes en forma aeróbica en alguna bici fija o spining en el gimnasio. No te olvides de realizar ejercicios para el fortalecimiento de cuádriceps -que es la musculatura que más sufre- además de los abdominales y espinales para mantener el tren superior sin resentir la cintura.
Muchacho Prebisch
Instructor de ski de FIRE ON ICE |
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Si sos un esquiador fino,necesitás que tu vehículo este en condiciones.Cantos afilados y base encerada faclilitarán y mejorarán tu performance a la hora de esquiar sobre terreno duro. Muchacho Prebisch
Instructor de ski de FIRE ON ICE |
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Estos son los Tips de la Semana: - Afina tus sentidos. Mejorá tu performance encadenando las curvas
- Ajustá bien tus botas, tus pies son el piloto de F1
- De la vuelta en cuña al paralelo básico hay una curva, FIRE ON ICE de la enseña
- Mejorá tu equilibrio, hace un ski proactivo y no reactivo
Muchacho Prebisch, Instructor Fire on Ice
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